Škola freedivingu Depths
+420 222 542 371
Nejkompletnější základní kurz freedivingu pro začátečníky. Kurz je vyvíjen legendárními špičkovými odborníky.
Pod vedením zkušených instruktorů se naučíte základy freedivingu, naučíte se ovládat dýchání a uděláte svůj první ponor.
Objevte tajemství efektivního dýchání, které vám pomůže cítit se pohodlně ve velkých hloubkách, zlepší zadržování dechu a obohatí vaši praxi freedivingu.
Tyto lekce určené pro ty, kteří již absolvovali základní kurz, vám pomohou zlepšit vaši techniku, zlepšit vaši kondici a připravit se na nové úspěchy pod vodou.
Pohodlná aplikace pro nahrávání.
Pro ty, kteří již zvládli základní kurz a chtějí se dostat na novou úroveň.
Šest nocí na moři s úplným odpojením od pevniny: jen vy, Rudé moře a delfíni.
Na jachtě spíme, jíme a děláme dýchací cvičení, plaveme ve vodě s volnými delfíny až čtyřikrát denně.
Úroveň: od začátečníků po zkušené freedivery, možné s dětmi, rodinná dovolená.
Pokud jste instruktor freedivingu a chcete správně a efektivně učit Frenzelovu metodu, čekáme na vás v tomto kurzu! Povede jej mezinárodní mistr sportu v podvodních sportech a přední instruktor systému.
Nejen vidět velryby, ale skutečně se ponořit do jejich světa.
Úroveň: Začátečník/L1 a výše.
zajímavé lekce s teorií a praxí v bazénu
lepší výsledky po základním kurzu!
spokojených studentů již 5 let
učíme freediving. A děláme to velmi dobře!
Jsme největší freedivingová škola v České republice, kde pravidelně trénuje více než 300 freediverů. Naším cílem je naučit každého, jak se bezpečně a efektivně potápět se zadrženým dechem.
Za 5 let jsme vycvičili více než 1800 šťastných freediverů. Naši studenti jsou pravidelnými účastníky a vítězi soutěží, držiteli rekordů a někteří z nich jsou instruktory freedivingu.
S námi získáte nejen výsledky z vašeho tréninku a realizace vašich cílů, ale také:
- Pomoc s případnými administrativními problémy 7 dní v týdnu
- Pohodlná aplikace pro záznam tréninků
- Přístup ke školicím materiálům a teoretickým programům
- Možnost cestovat s našimi instruktory do nejkrásnějších potápěčských míst na světě
- Pomoc při přípravě na soutěže a tréninky dle individuálního programu
a mnohem více!
Freediving ve svém názvu spojuje dvě slova: Free - uvolnit + Dive - potápět se. A přestože se tento koncept stal populárním až v polovině 20. století, samotné dechové potápění má staletou historii.
Tato destinace je prodchnutá romantikou, pravděpodobně jste již slyšeli příběhy o potápěčkách perel a hlubinných potápěčích. A nyní se vy sami můžete stát průzkumníkem mořských živlů, pocítit exotiku a harmonii podmořského světa. Depths Freediving School vás zve na toto úžasné dobrodružství. Přidejte se k nám!
Moderní výzkumy prokázaly, že každý člověk má potápěčský reflex. Když je tělo ponořeno do vody, probíhá několik důležitých fyziologických procesů současně. Sníží se srdeční frekvence, krev proudí z periferních cév do vnitřních orgánů a slezina uvolňuje uložené červené krvinky. To vše dohromady snižuje spotřebu kyslíku a zvyšuje jeho obsah v krvi. Při pravidelném tréninku má nedostatek O2 a zvýšená hladina CO2 pro tělo mnoho pozitivních účinků.
1. Zvyšuje se vitální kapacita plic, posilují se dýchací svaly.
2. Zlepšuje se mikrocirkulace krve v celém oběhovém systému, tvoří se nové kapiláry.
3. Tělo snáze snáší hypoxii a hyperkapnii a rychleji se adaptuje na extrémní podmínky.
4. Patologické vazby jsou potlačeny, normální imunitní odpověď je obnovena.
5. Trénink ve vodě při hypoxické zátěži je účinností srovnatelný s CrossFitem, jen je bezpečnější a bez nadměrné zátěže.
6. Aktivuje se tvorba serotoninu a dopaminu – hormonů odpovědných za dobrou náladu a klid.